যোগ- ভারতবর্ষের নিজস্ব শরীর বৃত্তিয় ও মানসিক সাধন পদ্ধতি……. ৷

” বিশ্ব যোগ দিবস ( World Yoga Day)! ”
——————————————————-

ডাঃ দীপালোক বন্দোপাধ্যায় : ২১ জুন ২০২২। আজ বিশ্ব যোগ দিবস। ” যোগ” – ভারতবর্ষের নিজস্ব শরীর বৃত্তিয় ও মানসিক সাধন পদ্ধতি ৷ সংস্কৃত শব্দ “যুক্ত” থেকে সংস্কৃত ও পালি ভাষায় Yoga , বাংলায় যোগ ৷ সিন্ধু সভ্যতায় এক যোগীর ছবি পাওয়া গেছে ৷
পুরাতত্ববিদ গ্রেগরি পোসেন একে তৎকালীন ধর্মীয়
আচার বলে মনে করেছেন ৷ তবে , ঋগবেদের সময় যোগাসন প্রচলিত ছিল ৷ কঠোপনিষদেও যোগের উল্লেখ আছে ৷ উপনিষদে “যোগ” কে বলা হয়েছে ইন্দ্রিয় সংযোগ ও মানসিক প্রবৃত্তি গুলির উপর নিয়ন্ত্রণ করে চেতনার সর্বোচ্চ স্তরে উন্নীত হওয়া ৷ নারদীয় সূক্ত , মহাভারত , ভগবদগীতা , হঠযোগ প্রদীপিকা , শিবসংহিতা ও পতঞ্জলির যোগ সূত্রে এ বিষয়ে অনেক কিছু বলা হয়েছে ৷ বৈদিক সংহিতায় দেখা যায় তপস্বীর তপস্যার অঙ্গছিল ” যোগ” ৷ আমাদের হিন্দু দর্শনের ছয়টি পদ্ধতি কপিলের সাংখ্য,গৌতমের ন্যায় , কণাদের বৈশেষিক , জৈমিনীর পূর্ব মীমাংসা ও বদরায়নের
উত্তর মীমাংসা বা বেদান্তর মত পতঞ্জলির “যোগ”৷
জৈন ধর্মে যোগকে মানসিক , বাচিক ও শারীরবৃত্তি
য় প্রক্রিয়ার সমষ্ঠি বলা হয়েছে ৷

প্রথম দিকের বৌদ্ধ গ্রন্থে বুদ্ধদেবের দুই গুরুর ধ্যান যোগের কথা আছে ৷ এই প্রতিবেদকের ছেলে ইরিমে যোগ শিখেছে তার কাছে শুনেছি অষ্টাঙ্গ যোগ হল – যম(৫টি পরিহার) , নিয়ম (৫টি ধার্মিক ক্রিয়া ), আসন , প্রাণায়ম (শ্বাস নিয়ন্ত্রণ) , প্রত্যাহার , ধারনা , ধ্যান ও সমাধি৷ মন্ত্রযোগ – ইষ্ট নাম জপ করতে করতে মনের লয়৷ হঠযোগ- “হ” মানে সূর্য আর “ঠ” মানে চাঁদ ৷ সূর্যকে ডান ও চাঁদকে বাঁদিক ৷ “হ” কে ইড়ানাড়ি ৷ “ঠ” কে পিঙ্গলানাড়ি আর মাঝে সুষুম্মা নাড়ী ৷ ধৌতি, বস্তি, নেতি, নৌলিকী , ত্রাটক , কপাল ভাতি এই ষটকর্মে শরীর শুদ্ধ হয় ৷ তাই বলি হয় যোগের তূল্য বল নেই ৷

“শিব” যোগের প্রথম শিক্ষক ৷ যিনি সপ্তর্ষিকে ৮৪ রকম আসনের শিক্ষা দিয়েছিলেন ৷এই সাত ঋষি তারপর সর্বত্র ঘুরে ঘুরে যোগ প্রচার করেন ৷ যোগীরা ৫০০০০ আসনের কথা বলেছেন ৷ শ্রীমদভাগবতে শ্রীকৃষ্ণ করেছেন যোগের গুণগান ৷ এই প্রতিবেদকের “সনাতনী কৃষ্টিকথা বইয়ে সনাতনী সমাজের হরেক কাহিনী লিপিবদ্ধ হয়েছে ৷

পড়ে বিস্তারিত জানতে পারেন ৷ স্বামী বিবেকানন্দের ভাষায়
” Yoga is restraining the mind stuff ( chitta) from taking various forms ( vrittis ).” এতে কূলকুন্ডলিনী শক্তি জাগ্রত হয় ৷ মস্তিষ্কে গিয়ে খুলির নিচে থাকা সহস্রদল পদ্মকুঁড়ি ও তার উপরে থাকা ফণাধর সাপ যা মহাশঙ্খিণী শক্তি “মহামায়া”,
আর পদ্মের কর্ণিকা বা বীজকোষে থাকেন ব্রহ্মস্বরূপ “শিব” !তাই যোগ জীবাত্মার সঙ্গে পরমাত্মার ( নফস ও রুহুর) যোগ বা মিল ৷এতে কাম , ক্রোধ , মোহ, অনুরাগ, স্নেহ এই পাঁচটি চিত্তবৃত্তি দূর হয়ে মানুষ মুক্ত হয় ৷ হঠযোগ হল ” শরীর মাদ্যং খলু ধর্মসাধনম ” অর্থাৎ শরীর ওমন সুস্থ রেখে দীর্ঘায়ু হওয়া ৷ কর্মযোগ , জ্ঞানযোগ ও ভক্তিযোগ সাধনার অঙ্গ ৷
রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারে ভূমিকার জন্য আজ “যোগ” সারা পৃথিবীতে জাতি ,ধর্ম নির্বিশেষে সমাদৃত ৷ তাই , উত্তর গোলার্ধের দীর্ঘতম দিন ২১ জুন বিশ্ব জুড়ে পালিত হচ্ছে ” বিশ্ব যোগ দিবস” ৷

আমাদের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর প্রস্তাবানুসারে ৪৭ টি মুসলমান দেশ সহ ১৭৭ দেশের সর্মথনে হয়েছিল ২০১৪-র প্রস্তাবমত ২০১৫ সালের ২১জুন প্রথমবার পালিত হয়েছিল ” World yoga day “.৷যোগ মানে একত্র হওয়া ৷ সে বছর দিল্লীর রাজঘাটে ৩৫,৯৮৫ জন লোক ২১রকমের যোগাসন করে গিনেস বুকে নাম তোলেন ৷গত দু বছর করোনার জন্য একসাথে যোগ উৎসব করা না গেলেও থিম ছিল “সুস্থতার জন্য যোগ ” যোগের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পেয়েছিল ৷

গৃহবন্দী , কর্মহীনতা ও রোগ ভয়ে বেড়েছে মনের চাপ তথা মানসিক অসুস্থতা ৷ দেখা যাচ্ছে যাদের শারীরিক ও মানসিক শক্তি বেশী কোভিড -১৯ তাঁদের কাবু করতে পারেনা ৷ তাই , শরীর ও মন ভালো রাখতে বাড়ীতে বসে যোগ ও প্রাণায়ম যাঁরা করেছেন তাঁরা কম কাবু হয়েছেন৷ ভারতবর্ষের এই প্রাচীন ঐতিহ্য পারে করোনা ও যুদ্ধ বিধ্বস্ত বিশ্বে আশার আলো দেখাতে ৷

এবারে আবারো জোরকদমে হচ্ছে “বিশ্ব যোগ দিবস “৷২০২২ সালে এই দিবসের প্রতিপাদ্য হলো ” মানবতার জন্য যোগ” ৷ বিশ্বব্যাপী ১৬ টি টাইম জোনে ৭৯টি দেশে ভারতীয় সময় ভোর ৩টে থেকে রাত ১০ পর্যন্ত ফিজি , অস্ট্রেলিয়া থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র , কানাডায় এই অনুষ্ঠান হবে ৷ পৃথিবী জুড়ে ২৫ কোটি মানুষ এতে সামিল হবেন ৷ভারতীয় আয়ুষ মন্ত্রণালয় দেশের সব পঞ্চায়েতকে সামিল হওয়ার আহ্বান জানিয়ে সমস্ত আঞ্চলিক ভাষায় চিঠি দিয়েছেন ৷

২১ জুন২০২২ ভারতের প্রধানমন্ত্রীনরেন্দ্র মোদী স্বয়ং ১৫০০০ যোগ উৎসাহীর সঙ্গে কর্ণাটকের মাইসুরু প্রাসাদে গণ যোগব্যায়াম অনুষ্ঠানে যোগাসন করে নেতৃত্ব দেবেন ৷পতঞ্জলি , গোরক্ষনাথ ,সুশ্রুতের পর স্বামী যোগানন্দ, মহেশ যোগী , শ্রীশ্রী রবিশঙ্কর , রামদেব প্রমুখের হাত ধরে তা দেশে বিদেশে ছড়িয়ে পড়েছে ৷

মডেল – নৃত্যশিল্পী ও অভিনেত্রী মৌবনী সরকার।